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一. 從好身體來：
所謂健康就是財富， 有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢. 要有健康身體， 除了要注重飲食與運動外， 還要正常的生活習慣， 像現在有很多所謂的宅男宅女，日夜都是顛倒的，這樣那會健康的身體.另外要想! 有健康的身體，心理的健康是絕對扮演著重要的因素.很多臨床實驗在在證明心理會影響身體健康.健康不是靠醫藥。
二. 從好心腸來：
也就是說存好心，能夠有拔苦給樂的慈悲心．好在別人感受到你存在的好處，適當的關心別人，適時的給予協助，並且不濫用好心腸。
三. 從好觀念來：
觀念影響決定，決定影響行為，行為影響結果．善護念是個準則，每個起心動念都要好好護持著，佛說：萬法唯心造，種什麼因就得什麼果報。
四. 從好脾氣來：
生氣將會污染生命，不但破壞人際關係，更破壞健康，台語有句話：氣心惹命．所以，要爭氣不生氣就不傷元氣。
五. 從好表情來：
出門看天色，入門看臉色，任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情，要想有好表情，必須存有好心，心存善念與慈悲．所謂相由心生．心念絕對會直接反應在我們的臉上的。
六. 從好言語來：
也就是說好話，人與人之間不互相攻訐，不囉嗦不抱怨，抱怨無法解決問題，口不惡言惡語，婆媳之間，人際關係將會因惡言惡語而破壞．能夠舌燦蓮花，有意義有建設性的多談。
七. 從好行為來：
也就是說做好事，檢討自己的行為，讓自己具備被愛的條件，懂得惜福與造福，平常多作佈施與善舉以廣結善緣，所謂捨得能捨才有得．每一種有意義的事，都能帶給人不同的快樂，多花一些時間去經營，將會改變你的命運。
人生四大階段：生老病死
如何生的順利， 老的有尊嚴， 病的減少， 死的安詳， 端視你對人生價值的認定如何， 所以身心的健康將決定你命運的好壞， 那麼好命到什麼程度，就看你能體悟多少與實踐多少了。
有些朋友雖然不常聯絡．．
卻常常寄一些E-mail給你，一些笑話，溫馨小品，或
是小遊戲給你，這就表示他一直在關心著你的一種表達
方式，他將你放在心裡．．．
一種特殊的存在情感。
因此，要時時心存好意！腳走好路！身行好事！
願所有看到的朋友都能平安．健康．幸福．．快樂