常識！恐怕第一條你就不知道。
01、水果當飯吃，易貧血。­
02、吃豆腐，最好配海帶。­
03、柚子味香水使女性感覺年輕6歲。­
04、上午的水果是金。­
05、老人小孩都需要吃零食。­
06、夏天不宜久坐。­
07、服中藥時禁忌：蔥蒜、胡椒、羊肉、狗肉、茶葉、蘿蔔、魚。­
08、常照鏡子有益健康。­
09、懷孕能治偏頭痛。­
10、喝咖啡時別吸煙。­
11、沖水要蓋上馬桶蓋。­
12、脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。­
13、飯前喝湯，苗條健康。­
14、電腦使用不當，血栓找你麻煩。­
15、神經衰弱，吃點豬蹄。­
16、出汗多了，適當吃點酸。­
17、涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷。­
18、眼袋顯著，要查血脂。­
19、帶眼鏡不會加深近視。­
20、黑巧克力有保護心血管健康的作用。­
21、兒童慎用含氟牙膏。­
22、紅酒可降低癡呆症風險。­
23、常坐飛機，多吃維生素C。
24、夜生活過度者，易脫髮禿頂。­
25、忌用隔夜龍頭水。
26、彩瓷消毒，勿用消度櫃。
27、常穿高跟鞋，拇指易外翻。
28、早餐最好在7點以後。
29、拿完照片記得洗手。
30、鮮榨汁大多細菌超標。
­ 31、帶飯別裝綠葉菜。­
32、綠茶可防癌，孕婦須慎飲。­
33、挖鼻孔，等於自毀“門戶”。­
34、孩子不宜識字過早。­
35、孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。­
36、二次排便易患痔瘡。­
37、一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。­
38、服魚肝油過量易生結石。­
39、紙杯的螢光劑危及健康。­
40、牛奶的營養最全面。〔x〕­
41、男人最怕熱，女人最怕冷。〔？〕­
42、暑假治近視好處多。­
43、葡萄乾能健齒，殺菌。­
44、飲料瓶不能裝酒醋。­
45、骨質增生盯上中學生！­
46、凍肉一定要冷水解凍。­
47、家電久不擦，電磁輻射大。­
48、嬰兒汗多可能缺鈣。­
49、女人全吃素，容易老！­
50、夏天不宜給孩子斷奶。護膚品排不了毒。­
51、吃木瓜能增加胃腸動力。­
52、防曬霜用前搖一搖。­
53、戴太陽鏡後要按摩。­
54、鳳梨葉含抗癌成份。­
55、年老儘量少吃甜。­
56、適度豐滿有益健康。­
57、飲茶要適量。­
58、每天半塊豆腐，可防血管病。­
59、手機信號不好，別用！­
60、多功能洗衣粉，慎用。­
61、魚和家禽比豬肉好。­
62、少吃雞頭鴨頭。­
63、糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。­
64、趁著夏天補補鈣。­
65、冬病夏治正合時。­
66、伏天魚肉不能少。­
67、剖婦產損害，可能伴一生。­
68、創可貼，勿濫貼。­
69、乘公車，側著站更穩。­
70、寶寶爬行好處多。­
71、吸管喝飲料，防蛀牙。­
72、食物五顏六色才好。­
73、蓮藕“白嫩”，要留心。­
74、勸君夏天多吃冬瓜。­
75、綠豆湯裡加點鹽。­
76、百合花泡茶，能去火。­
77、冰飲料多喝易中暑！­
78、斷奶切忌母子隔離！­
79、腦出血，降溫急救頭部。­
80、偏頭痛與飲食有關。­
81、吸脂手術，鐳射去斑、除皺手術，夏季不適合做。­
82、多吃米麵，經期心�好。­
83、走鵝卵石路，降血壓。­
84、天熱吃肉多，脾氣大！­
85、暑天，少動身，多動腦。­
86、孩子常喊腿痛別大意！­
87、適度緊張，可抗衰老。­
88、高溫天氣，慎染發。­
89、幼兒久吹空調，易得肺炎。­
90、太乾淨，反而容易得病。­
91、衣服太鮮豔，小心有毒。­
92、腎虧悄悄纏上女性。­
93、花茶勿亂喝，小心副作用。­
94、剛立秋不宜大補。­
95、小小牙籤，細菌萬千！­
96、總打嗑睡，當防血稠。­
97、好言好語能治感冒。­
98、夏季男襪，麻的最好。­
99、常吃薑有益健康。蚊蟲叮咬，花露水沒用！！­
100、牙齒長得亂，原因在吃飯。­
101、腹部肥胖比臀部肥胖危險。­
102、人口中約含細菌500種。­
103、常食富有植物纖維的食物，有益健康。­
104、中年人穿著不易太緊。­
105、秋天“心梗”多。­
106、當心愛犬讓您染病。­
107、離子機沒有保健功能。­
108、刷牙能拆散“細菌家族”。­
109、吃鮮黃花菜，每次別超過50克 。­
110、護理液，不能當眼藥水。­
111、讓孩子每天運動一小時！­
112、枕頭主要是枕頸部。­
113、特別愛出汗也是病態。­
114、養花弄草，怡身心。­
115、薰衣草對心臟有好處！­
116、入秋食梨正當時。­
117、處暑之後，健身多注意。­
118、吃梨可排致癌物質。­
119、喝茶去除口腔異味。­
120、多吃雜糧，有益健康。­
121、花生營養對平衡膳食有重要的作用。­
122、40歲以上的人群應實行腫瘤“年檢”制。­
123、打手機時最好取下眼鏡。­
124、香蕉抑制癌細胞生長。­
125、黃昏時段鍛煉身體較好。­
126、牛奶有鎮定，緩和情緒作用。­
127、一次性筷子，越白越危險。­
128、經常作鬼臉，可讓臉瘦一點。­
129、老年人少喝雞湯。­
130、一杯牛奶不可代替早餐。­
131、慢性牙病能傷“心”­
132、兒童防鉛妙招“勤洗手”­
133、家有孕婦，別裝修。­
134、睡前慎服降壓藥。­
135、病人宜吃蜂蜜。­
136、嘴唇發黑，莫大意。­
137、老人宜看少兒節目。­
138、白露養生。­
139、好視力形成在“黃金期”3-4歲，12-15歲。
140、少吃鹽，相當於“補鈣”。­
141、橘子、果汁、糖、巧克力、藥，別和牛奶一起吃！
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