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「1款鞋子」滿街人都穿 醫：不符合人體工學 小心脊椎變形



三立新聞網
2023年12月3日 週日 下午8:11



健康中心／鄭餘蓉報導

不合適的鞋子會影響人的站姿和走路姿勢。挑選鞋子時，要考慮自身的腳部大小、足弓形狀。（圖／記者陳弋攝影）
你知道嗎，長期穿著不合適的鞋子會影響走路和站立姿勢，導致骨盆和脊椎變形，甚至可能引發脊椎側彎等問題。醫師表示，挑選鞋子時，要考慮自身的腳部和足弓形狀，進行不同活動和運動時也需要不同機能的鞋子，但像是很多人都會穿的「夾腳拖鞋」則不太符合人體工學，最好別穿太久。
鞋子對於腳部的影響至關重要！台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑指出，長時間穿著不合適的鞋子會影響站姿，尤其擁有長短腳的人更該留意鞋子的挑選。

醫師表示，夾腳拖鞋不太符合人體工學，最好別穿太久。（圖／記者郭奕均攝影）
武俊傑說，每20位台灣人就有1人脊椎側彎，很多脊椎側彎的根源都是長短腳，越早進行矯正，回復正常的可能性就越大。若脊椎變化的太大，會對身體造成不可逆的影響。
武俊傑特別點名「夾腳拖」，這類鞋款不太符合人體工學，不建議長時間穿著，需適當讓雙腳休息。若遇到需要穿高跟鞋的場合，可在鞋內適當放入柔軟有彈性的鞋墊，並趁空檔換穿較舒適的鞋款，以減輕足部負擔。