你工作超過10小時嗎?
工作超過10小時 心臟病風險增6成
2010-05-13 中國時報 【諶悠文／綜合報導】
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圖為勞委會主委王如玄，二月前往國道交九轉運站檢查駕駛行車時數，確認沒有超時工作、疲勞駕駛，保障旅客安全。（資料照片/陳志源攝）
工作時間太長，真的很「傷心」！在經濟壓力與激烈的職場競爭下，許多人的工作時間愈拉愈長，但最新研究卻對此發出警訊。一項針對約六千名英國公務員所做的長期研究發現，每天工作時間超過十小時的人，罹患心臟病的風險比按時下班未超時工作者足足高了六○％。
英國、芬蘭和法國的研究團隊以六○一四名卅九至六十一歲的英國公務員為對象，其中有三分之二是男性，在一九八五年研究開始時他們全都擁有健康的心臟。經過長達十一年的追蹤調查，結果發現這些志願者中有三百六十九人死於冠狀動脈心臟病（冠心病），或曾經心臟病發或出現心絞痛。
排除抽菸、肥胖與膽固醇過高等風險因素後，醫師發現，每天加班三、四個小時的人，心臟出問題的風險，比沒有超時工作者高出六○％，而正常的每日班時以七小時計。
研究結果發表在十一日出刊的最新一期《歐洲心臟期刊》（European Heart Journal）。
專家表示，此一發現凸顯出工作與生活平衡的重要。
研究人員指出，心臟問題和超時工作有明顯的關係，但原因並不十分清楚。他們認為，每天上班十至十一小時的人，可能缺少時間進行運動與放鬆；而工作帶來的壓力，可能影響新陳代謝，引發焦慮、憂鬱和失眠，罹患心血管疾病的風險進而大幅增加。
另外，加班的員工很可能抱病工作，忽視症狀而不就醫。但熱愛工作和工作自主權較高的人，純粹因為享受工作的樂趣而加班，罹患冠心病的機率可能較低。
主持這項研究的「倫敦大學學院」（University College London）和赫爾辛基市「芬蘭職業衛生研究所」（Finish Institute of Occupational Health）流行病學家維塔南（Mianna Virtanen）表示，需要做更多的研究，才能確定超時工作導致冠心病的原因。