這一天的哲學課，教授站上了講台他卻不發一語，只是從講桌底下拿出了一個空的美乃滋瓶罐。
接著他拿出了一袋高爾夫球 … 他把整袋的高爾夫球塞進了美乃滋空罐裡然 後 教授就問學生同不同意這個罐子已經是滿的了學生們當然是同意。
接著，教授又從桌子下拿出了一杯小小的鵝卵石…他慢慢地把鵝卵石往罐子倒 … 邊倒邊搖不一會兒 … 所有的高爾夫球間的縫隙 … 竟也都填滿了鵝卵石。這時，教授又問學生同不同意 … 這個美乃滋罐子已經是滿了？？？學生當然是同意。 可是，話才剛說完 …教授又從講桌底下拿出了一杯細沙子 … 教授又用同樣的方法 … 邊倒邊搖的把沙子填滿了鵝卵石之間的小縫隙。
教授又問了大家同不同意 … 這回罐子是真正的滿了？？？同學說應該是全滿了，沒有空間了。 想不到同學才剛答完話 …教授又從講桌下拿出了兩杯咖啡來 … 開始徐徐地往美乃滋罐子裡倒 … 直到兩杯咖啡全部到進罐子裡，一滴也不剩。
倒完咖啡後 … 教授笑著對同學們說：『現在的美乃滋罐子才是真正的滿了啦。』同學們也跟著笑了起來 …就在整個教室的歡笑聲裡 …教授說話了 … 『你們知道我今天做這個表演，是要告訴你們什麼嗎？我是要用這個美乃滋罐來告訴你們一個道理 …一個關於我們一生的哲理。
這個美乃滋空罐就是我們的人生 …高爾夫球就是我們生命中的一些大事情 … 例如：上帝，家庭，小孩，朋友，健康，還有你的摯愛。生命裡沒有那些小鵝卵石或沙子是沒關係的 … 可是要是缺了這些大事情 … 我們的生命根本沒有意義。 小小的鵝卵石就是我們生命中的其他的事情 … 例如：工作，房子，車子等等東西。至於那細沙子就是我們生命中的小事情 … 那些細微不重要的瑣事。
今天我的表演.... 如果是一開始就先把細沙子灌滿美乃滋罐子 … 那就根本沒有空間好放入高爾夫球跟鵝卵石 …同樣地 如果我是先倒鵝卵石 … 那也是會沒有空間好給高爾夫球。我們的生命就是這樣的 …如果你盡是把寶貴的時間花在細微的瑣事上 … 你就不可能有時間去處裡重要的事情。
所以，我們該多花時間去注意 … 那些會關係到我們快樂與幸福的事情 …多跟我們的小孩一起 … 多去陪陪我們的父母、祖父母，多些時間給家人 … 多注意自己的身體健康 … 不要擔心家事做不完 … 不用擔心房子還沒粉刷 … 不要擔心花園還沒整理 … 我們會找到時間來做這些事情的 …先多花些心思在那些重要的大事情上吧!! 生命只有一回 … 我們把事情的輕重緩急跟優先順序弄清楚 … 生命才會有意義 … 教授說到這裡 … 有個同學舉手了.... 教授，那兩杯咖啡又代表著什麼呢？『我很高興你問這個，』教授回答道 … 這兩杯咖啡就是要告訴我們 … 不管我們的美乃滋罐看起來是裝得多滿 … 我們總是可以有空間跟朋友一起享受杯咖啡的！
我們的一生似乎總是這麼的忙 … 有這麼多的事情要處裡 … 似乎是一天的 24 小時總是不夠用？如果你還是這麼想的話 … 想想『一個美乃滋罐子跟兩杯咖啡』的故事吧。