怎麼穿還是冷？這三部位是保暖關鍵！
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三立新聞網
2021年1月3日 上午9:30·2 分鐘 (閱讀時間)


生活中心／綜合報導
時序入冬，隨氣溫驟降加上反覆無常的天氣，你是否常不知道如何穿搭才會保暖。根據《TVBS》報導，以中醫角度解析，衣物過多不僅活動不便，更容易阻礙血液循環，一不小心保暖不成身體先出狀況。最適合的穿法除了洋蔥式穿搭外，其實只要注意這「三部位」的保暖工作，不用穿得太厚重一樣能暖呼呼。
<img alt="衣物過多不僅活動不便，更容易阻礙血液循環，一不小心保暖不成身體先出狀況。（圖／翻攝自免費圖庫Pixabay）" src="https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/4QFc0cnSg1jeUHmJOH2F.Q--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTU0MS4y/https://s.yimg.com/uu/api/res/1.2/phm1WsF.lvo7ywGmKVkfGQ--~B/aD00NTE7dz04MDA7YXBwaWQ9eXRhY2h5b24-/https://media.zenfs.com/ko/setn.com.tw/45ac8a92881ff6bf0cfb4f1b6a88155c" class="caas-img">
衣物過多不僅活動不便，更容易阻礙血液循環，一不小心保暖不成身體先出狀況。（圖／翻攝自免費圖庫Pixabay）
一、後頸部
後頸部有風池穴及風府穴，這兩個穴道是中醫保健中最重要的穴位，若天氣驟變，就應特別注意這兩個穴位的保暖。外出可穿高領或是繫上圍巾防風避寒，這裡暖和了全身都保暖了。
二、腹部
腹部擁有多種器官，是人體最為柔軟、脆弱的部位，為了避免受風寒，腹部的保暖極其重要。建議外出可穿貼身保暖的衣物，避免穿露出腹部的衣物。這也是為什麼小時候，長輩會特別注意小孩腹部保暖的原因。
三、腳底
腳底是反映身體多種器官穴道，也是反射區集中的地方，體內哪個器官出問題，按腳底穴道就知道。這麼重要的部位，若疏忽保暖，就容易引發感冒、身體不適。建議家中為磁磚、大理石等較冰冷地板者，冬天時記得穿拖鞋防寒；睡前可多穿件襪子暖身。