由於過於繁忙，常常忽略了自己的健康狀況，加之沒時間參加體育鍛煉，業餘愛好日益減少，因而不能有效地調節自己，放鬆身心，從而導致慢性疲勞綜合征的發生。
現代人的生活節奏不斷加快，競爭日趨激烈，人們所面對的生存壓力也越來越大。許多人長期處於緊張狀態，既要忙工作，又要忙家事，還要擠出時間來學習新知識，為自己充電，長時間的超負荷運轉從而導致身體透支。此外，由於過於繁忙，常常忽略了自己的健康狀況，加之沒時間參加體育鍛煉，業餘愛好日益減少，因而不能有效地調節自己，放鬆身心，從而導致慢性疲勞綜合征的發生。
慢性疲勞綜合征是以長期持續疲勞，休息後不能緩解為主要表現，常伴有低熱、頭痛、咽喉痛、頸部或腋下淋巴結腫痛、全身肌肉關節疼痛或僵硬、失眠以及多種神經精神症狀，而各項體格檢查及實驗室檢查卻沒有明顯的異常。
目前對慢性疲勞綜合征的發病原因尚不明確，所以也沒有特別有效的治療方法，對付它的最好辦法是預防與日常調養。
方法一
取穴：太陽穴、前額。
處方：磁石20克，茯神15克，五味子10克，刺五加20克。
用法：先煎煮磁石30分鐘，然後加入其餘藥物再煎30分鐘，去渣取汁，將一塊潔淨的紗布浸泡於藥汁中，趁熱敷於太陽穴及前額，每晚1次，每次20分鐘。
功效：寧心安神。
主治：慢性疲勞綜合征失眠者。
方法二
取穴：中脘、足三裡、脾俞穴。
處方：蒼術、白術、神曲、萊菔子、穀芽各80克，枳殼10克。
用法：將上述藥物洗淨，曬乾，研成極細末，裝瓶備用。每次取藥粉15克，用鮮生薑汁調和成稠糊狀，分別敷於上述穴位上，以綿紙蓋好，膠布固定，7日為1個療程。
功效：健脾開胃，理氣除脹。
主治：慢性疲勞綜合征長期腹脹、納呆、神倦乏力等症。