2015年02月22日 02:41
羅依柔／綜合整理
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過年要特別注重口腔清潔，才不會形成口臭。(圖片取自網路)
過年聚會免不了聚餐、喝酒熬夜，這些放縱的行為容易形成口臭的禍因，而生活中經常有人一打嗝就散發出酸臭氣味，這就是典型吃太多，造成食物在胃中積壓，釋放出難聞的臭氣，返至口腔形成了嚴重的口臭。除了腸胃積食，春節期間還要注意不要吃太多油膩的食物。小編今天就要介紹幾個簡單方法，教你輕鬆除口臭，讓你在過年可以有個好口氣！
1. 刷舌苔：使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔乾淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。
2. 吃完東西就刷牙：可以在工作場所準備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2到3分鐘。
3. 補充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，咖啡、汽水和酒精飲料盡量少喝。
4. 吃香芹：嚼食香芹能暫時掩蓋住壞口氣。
5. 少吃氣味強烈的食物：如洋蔥、大蒜、辣椒等。
6. 每天使用牙線：才能有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
7. 嚼口香糖或薄荷葉：刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細菌。
8. 清潔假牙：如有配戴牙套或假牙，每天至少要徹底清洗1次，或依牙醫師指示清潔牙具。