病症簡介
繼發性骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成份和骨基質等比率減少，骨質變薄，骨小樑數減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身性的骨病。這種症狀又可分為絕經後骨質疏鬆症和老年性骨鬆症。
臨床表現
以疼痛為最常見，多為腰背痠痛，其次為肩背、頸部或腕踝部，可因坐位、立位、臥位或翻身時疼痛，時好時壞;還可導致脊柱變形、彎腰、駝背、身體變矮 ; 易骨折，常見骨折部位是脊椎骨(壓縮性、楔形)、腕部、髖骨。
致病原因
是因其它疾病或藥物等因素所誘發的疾病，隨著年齡增長，鈣調節激素的分泌失調致使骨代謝混亂，也容易導致此症，老年人由於牙齒脫落及消化功能降低，進食少，多有營養缺乏，使蛋白質、鈣、磷、維生素及微量元素攝取不足。
相宜食物及功效
小米、豆製品、黑芝麻、骨湯、魚等，多食用含鈣的食物 ; 牛奶、蛋黃等，含維生素D豐富的食物。
相剋食物及後果
動物肝臟、蝦、蟹、蚌等，少吃含磷較高的食物 ; 咖啡、碳酸飲料、巧克力、茶等含咖啡因較多的飲料和食物。
生活之宜
1、多做戶外運動，加強身體新陳代謝。
2、保持良好心情，緩解心理壓力。
生活之忌
1、作息無規律，晚睡或夜不歸宿。
2、吸煙和過量飲酒。
生活一點通
補鈣就能治好骨鬆症 ? 人體在30-35歲之間達到一生中獲得的最高骨量，之後骨量慢慢流失。所以，要想老年骨頭硬朗，就得年輕時打好基礎。補鈣越多越好？其實60歲以上的老年人每天攝取800毫克的鈣就足夠了，過量補鈣反而會引起血管鈣化、腎結石等其他疾病。