骨質疏鬆症常被視為是健康的隱形殺手。除了容易骨折而活動不便，還會有骨頭疼痛、駝背、變矮及高死亡率等，必須要重視。
骨質疏鬆常見於停經（更年期）後的女性與大於60歲的男性長者。根據研究統計，70歲之後男女的骨質流失速度相似；也好發於有家族史、體重過輕（身體質量指數小於20）、本身曾經骨折過、早發性停經（40歲以前）、長期使用類固醇者、失智症且行動不正常者、甲狀腺或副甲狀腺機能亢進者、肝硬化患者、雙眼視力不良者、長期抽菸或喝酒者、類風濕性關節炎患者。
若有符合前述任何一項因子者，就有罹患骨質疏鬆症的風險，應該尋求醫師建議，決定是否需要進一步接受「骨質密度檢查」。
坊間的一般健康檢查骨質密度是使用簡易型的超音波檢測，但真正的黃金標準檢查是採用雙能量X光吸收儀。
骨質疏鬆症主要的三大骨折好發部位為脊椎（龍骨）、腕部（手腕）、髖骨（大腿骨）。其中最會造成行動不便的是髖骨與脊椎。
依我國健保紀錄，髖部骨折病人在一年後，有一半的人不能獨立走路，男性髖部骨折一年內的死亡率為22％，女性為15%（與乳癌末期死亡率相當）。死亡原因主要是長期臥床引發的感染。
為了減少骨折，要提早預防骨質疏鬆及存骨本，攝取足夠的鈣（每天1200毫克）、攝取足夠的維生素D（每天800-1000國際單位）、適當的日曬、規律運動、預防跌倒，以及避免抽菸和飲酒過量。
年輕時做好防範，預防骨質疏鬆症永遠不嫌晚。倘若對後續嚴重骨質疏鬆症有疑慮，建議尋問專業醫師與接受抗骨鬆藥物治療。（作者為台安醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師）