top13.
導致腫瘤的原因多種多樣，黴菌就是其中一種。
玉米、粳米、黃豆等健康食品一旦黴變就產生這種會引起腫瘤的黴菌，
破壞胃、肺等臟器的健康。雖然要響應號召吃粗糧，
但一定不能吃有黴變的粗糧，一點點也不可以。—腫瘤科醫生
top14.
我接觸到很大一部分患者被病毒感染的原因其實是“二手房”。
據我的瞭解，只有不到10%的房主在出租房屋時會對房子進行消毒，
而蟎蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、黴菌等都能
在常溫下長時間在屋內存活。
如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，
因為這些病毒和細菌在低溫下存活的時間會更長。
因此，搬進新租的房子前，對房子進行前期消毒很重要，
牆壁、床下、洗手池、馬桶這些地方都不能錯過，
尤其還要請專業人員來清洗消毒空調。—傳染病科醫生
top15.
長期使用電腦、頻繁發短信，多年駕車，
這樣的生活習慣都會導致你的手腕部神經被壓迫，出現損傷。
如果你感到手腕、手肘或者肩部關節酸痛，都有可能是神經已經受損。
遇到這種情況如果聽之任之，隨著年齡增大，疼痛會越來越重。
所以，不要大意，最好及時到醫院顯微外科診斷治療。—顯微外科醫生
top16.
針灸減肥並不是對每個人都會有效。
因為針灸減肥的原理是刺激相關穴位，降低食欲，從而達到減重目的。
所以，如果你平時食量大，屬於單純性超重，
那選擇針灸減肥會有不錯的效果。
可如果你平時就吃得不多，是由於內分泌不調引起了肥胖，
那最好還是去內分泌科檢查檢查。—中醫針灸師
top17.
物理治療現在越來越火，很多運動導致的肌肉損傷
都選擇這種非藥物方法來治療。
在國內，很多本科生和研究生都在從事這個工作。但如果我去就醫，
我還是會選擇診室裏領班的老護士長，她們雖然學歷沒那麼高，
可經驗非常豐富，而物理治療正是一門經驗學科，
有的人需要這樣的治療，有的人就不能用這種手法按摩，
沒有道理，學問根本無法解釋。
研究生學歷雖高但臨床時間不夠長，有時候很難判斷，
但老護士很快就能根據經驗判斷出做出正確的治療。—物理治療師
top18.
在國外，B超醫生是有特別津貼的，因為射線或多或少對身體產生傷害。
國內孕期媽媽的“潛規則”通常是3個月之後，
每個月都要做一次B超檢查。可是，在嬰兒的神經發育期，
任何一點小影響可能對他的未來造成傷害。所以我的建議是，
孕期女性做B超檢查的次數不要超過3次，而且最好都在6個月後進行。
—B超醫生
top19.
不要在婦科醫生的指導下吃一種藥，
然後又在皮膚科醫生的指導下吃另一種藥，並且這2種藥都是非處方藥，
這樣的話，非處方藥之間會抵掉藥效，甚至把病情搞得更糟。
不論你正在服用什麼藥物，一定要讓醫生或藥劑師知道。
吃藥期間要禁酒，
因為酒精不僅會將大部分藥物的副作用放大數倍，
還有可能和藥物成分發生反應生成新的毒性成分。
服藥時不要用熱水或果汁服送，否則容易影響藥物療效。
每日服藥3次不能根據一日3餐的時間來安排。
要將一天24小時平均分為3段，每8小時服藥1次。—藥劑師
top20.
最想告訴你的健康秘密：增加腦力的最佳辦法是：
玩牌、玩樂器，或者 玩數獨遊戲’。
top21.
有什麼能夠實現一下 6個健康願望呢？
— 使你患心血管系統疾病的風險減半。
— 相當於每年得到一張免費的健身卡。
— 味覺和嗅覺都變得更敏銳。
— 被感冒侵襲的機會大大降低。
— 壽命增加8年。
答案是....................................
戒煙。