醫師回答
眼科呂振寧醫師
其實，兩者都應算是可以！最重要的並不是在乎螢幕的高或低，而是面
對著電腦使用的時間！提供三點建議參考：
第一點
每隔４０分鐘站起來走動一下，並看一看遠處的視物！
如果不敢確定是否能〝定時休息〞的話，可使用一個鬧鐘，
把碼表設定為４０’這樣子就不必太擔心超用的問題了！
第二點
燈光照亮的問題！最好是能多注意這方面的問題！
因照明與電腦螢幕反射燈光，都會讓使用者的眼睛受到
強烈的刺激，導致電腦用後眼睛會感到疲倦或疼痛！
第三點
使用者面對電腦螢幕的方向！許多人都是面對面著電腦螢幕！
建議把螢幕放置遠一點！並且人盡量坐後面一點、坐正一點！
這樣子既可防止腰酸背痛，更可預防使用電腦所導致
視力變差的可能性喔！