夢境，是目前科學研究中最神祕的領域。從遠古至今，人類對於夢境的探索一直沒有停歇，賽斯診所的心理師謝明君表示，最先以科學方法研究夢境的人，是心理學家佛洛依德。他認為夢是通往無意識的通道，而且是在現實中不敢表達的慾望，透過夢境來獲得滿足。
西元1953年，芝加哥大學的克萊特曼（Nathaniel Kleitman）教授發現，夢境主要出現在睡眠週期中的快速動眼期（Rapid Eye Movement，簡稱REM）。這個時候腦部十分活躍，因此他認為REM睡眠並不是為了讓人作夢而演化出來。他認為：「作夢只不過是REM睡眠中，大腦皮質高度活化下的副產品。」所以夢境其實並不重要。
台北醫學大學附設醫院睡眠中心的詹雅雯心理師表示，就目前的研究發現，夢境其實就是人的記憶在重組，重組的過程當中，會出現許多的影像，是現階段科學家認為夢境的成因。台北醫學大學附設醫院精神科醫師黃守宏指出，目前的醫學仍無法完全確定夢境形成原因是什麼，只能根據現有的數據猜測是大腦在發展長期記憶的過程，因此沒有辦法說我們已經確定知道夢的形成原因。想要瞭解更多夢境文章，請上：http://focus.uho.com.tw/dream/。