本帖最後由 金玉滿堂 於 12-02-12 17:56 編輯
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泡澡－最簡單又有效的溫熱身體方法，癌細胞怕熱癌細胞怕熱
日本石原結實醫師寫的書，常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
蠻有意思，記下來 跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無
減，其中一個很大因素，就是現代人普遍體溫低下，人體溫降 至35度時，
正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之當體溫達39.6度以上時，
癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
也就是罹癌病人，分別得肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和
丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。換句話說，
西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）
是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供
1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅
血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），
同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，
從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮.........等都
是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外，也是溫 度比較低的器官。
癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可說與血液循環不佳有密
切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以身體為了燃燒並排出體內
廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒反應。
就某層面說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
一旦身體冰冷，血液循環變差，體內細胞代謝也變差，體溫每下降1度，
代謝就減少約12％，免疫力也降低30％。
通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，
凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、
潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人不像從前的人常走路，
也沒有以前人勤快，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，
使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
夏天多數人會躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
都是造成體溫低下的原因。
高體溫的方法不只癌，同時要預防罹患生活習慣病
（高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等）一定要設法提高體溫，
其方法如下：
運動－
肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大器官，只要運動，肌肉所產出的熱量
就愈大，甚至達體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，
白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，連心情都覺得舒爽，
主因就是體溫上升，促使體內廢物和血液中多餘養分被燃燒，
甚至轉換成汗水和尿液，以及透過吐氣排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
泡澡－
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
採全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
自然會增加排尿量，改善水毒狀況，去除水腫和冰冷現象。
食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、
糙米、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、
紅茶...等。讓身體溫熱的快速方法， 是喝生薑紅茶。
生薑!最大的功效就是溫熱身體，寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，
藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，能發揮更大效果，使身體熱起來。
中藥古籍記載著「生薑能去百邪」，16世紀英國爆發黑死病大流行，
至少1/3倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
當時英王亨利八世，因此大力提倡吃生薑，英國坊間到處可見的薑餅，
就是留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面
上販售的生薑粉泡 開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，
足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵
巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
看了石原醫師的書，才知發燒正是自體提升免疫力的機制，
更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。我常在想，
要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那 一刀，
免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
大概把不少體 內癌細胞給熱斃了！
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，
讓我很困擾我該吃什麼呢？但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，
統統吞下肚，希望藉此提升自己 的免疫力，達到自癒的效果。
感恩每一天!
珍惜每一天!
感恩逆增上緣!
珍惜每個增上緣 !