2026/11/03 11:55

不是沒時間！日本人不愛看書背後真相超意外。（業者提供，示意圖）
〔財經頻道／綜合報導〕日本閱讀人口持續減少，許多人直覺認為是智慧型手機占據太多時間，或是工作太忙、生活步調太快，導致大家不再喜歡閱讀。然而，日本日語教師一之瀨沙織指出，讓人難以持續閱讀的原因，可能比想像中更令人意外：真正阻礙閱讀的，不一定是手機或時間不夠，而是人們認為「讀書就必須從頭到尾完全理解」的錯誤觀念。
日媒報導，根據日本文化廳2023年公布的《日語民調》，62.6%的受訪者表示，過去１個月１本書都沒有讀，只有36.9%的人每月至少閱讀１本書。此外，69.1%的人認為自己的閱讀量比以前減少。
不過，這不代表日本人已經不再接觸文字。在表示自己不讀書的人當中，有75.3%仍幾乎每天閱讀社群媒體貼文、網路文章等文字資訊，顯示閱讀行為並未完全消失，只是人們接觸文字的形式有所不同。
調查也發現，閱讀量減少最常見的原因是「資訊設備占用太多時間」，占43.6%；其次是「工作或學習太忙，沒有時間閱讀」，占38.9%。但一之瀨認為，除了這些外在因素，許多人對閱讀抱持的完美主義，也可能讓閱讀變得更加困難。
一之瀨曾在學術排名70名以上的知名高中任教，指導的學生中有五分之一成功考進東京大學。她指出，東大考生普遍具備一項重要能力，就是能迅速掌握文章重點、用自己的話解釋內容，並準確理解作者意圖、做出合理判斷。這些能力不只對考試重要，對成年後的工作表現及領導能力也同樣關鍵。
她觀察，許多人拿起一本書，就認為既然花錢買了，就應該從頭到尾讀完，而且必須理解每個細節。遇到生詞就查字典，看不懂的段落就反覆閱讀，甚至不確定前一頁的內容，也要回頭重新確認。
這種讀法看似認真，卻容易讓人讀得精疲力盡。尤其第１次接觸行銷、會計等陌生領域時，專業術語接連出現，如果每個詞都要查清楚、每個概念都要弄懂，可能才讀了10頁就失去耐心，最後乾脆放棄。
一之瀨強調，閱讀新領域的書籍時，第１次無法完全理解內容是很正常的，不必強迫自己掌握每個細節。遇到不懂的地方，可以先跳過；暫時用不到的內容，不必刻意記住；真正重要或感興趣的部分，再停下來仔細閱讀。
至於想深入了解陌生領域，她建議可以採取「同時閱讀三本入門書」的方法。
例如，閱讀1本書時，即使遇到不懂的概念，也不必過度糾結，先繼續讀下去；接著換讀第2本，可能就會發現另1位作者以不同方式解釋相同觀念，讓原本模糊的內容逐漸清晰。等到讀第3本時，相同的術語與觀點再次出現，也更容易掌握該領域的核心概念。
一之瀨認為，透過不同作者的解釋，可以逐步建立更完整的知識理解，而不必要求自己在1本書中就弄懂所有內容。即使第1本只理解約3成，第2本可能提高到5成，第3本則有機會進一步提升至7成。
她也提醒，閱讀不必拘泥於固定順序，即使尚未完全理解，也可以先讀下1本書，再回頭重新閱讀原本的內容。與其執著於完整讀完1本書，不如透過不同書籍逐步累積知識。