深吻做愛聽音樂 增強免疫力
中國時報【潘勛／綜合報導】
大家都曉得抗氧化劑有益身體健康，而且天天服用維他命Ｃ，奉行不渝，但還有其他袪病延年的撇步嗎？彙整專家的意見，深吻做愛、聽音樂等七大妙招也可有效預防疾病。
★深吻（若性致來了，就做愛）：沒錯，深吻可以幫你治感冒，殺病毒。藉著互換細菌，你實則增加身體的天然抵抗力，提升免疫系統。當然，這不意味你該四處找人亂親親。
加把力去做愛吧！經證實，做愛可以增加體內Ａ型免疫球蛋白的產量，協助消滅致病原。
★聽音樂：研究顯示，聆聽爵士樂、「藍草音樂」、輕柔搖滾等音樂卅分鐘，Ａ型免疫球蛋白也會增加，碰到某些最容易導致生病、緊張的時刻，更是如此。即使關掉音樂，體內還是會再製造Ａ型免疫球蛋白卅分鐘。
★快走，但別跑步：研究發現，一星期快走四十五分鐘達四天以上，可以改善免疫系統，而就算生病，病期也會縮到最短。但別跑步，過度使用身體（尤其你已覺得有點不適）真的會讓你發病躺到床上去。
★別用力擤鼻涕：你已經生病，覺得鼻子裡鼻涕塞住，要提醒自己克制衝動，別一口氣把鼻涕擤掉，不如用解鼻塞藥，或者左、右鼻孔分別小力地擤掉，原因是同時用力擤兩個鼻孔會把鼻涕推進靜脈竇，病勢有更沉重之虞。
★讓身體溫暖：研究指出，生病時坐在三溫暖的烤箱，跟喝大量開水一樣，能把感冒病毒驅出體外。
★避免乾燥炎熱的環境：沙漠型的乾燥空氣是感冒病毒孳生的溫床，原因是病毒在除濕後的空氣更能存活，因此空氣傳染的疾病更無法解決。家中有人感冒嗎？別開除濕機。
★喝咖啡等熱飲：病毒會在人體內蟄伏約三天，直到你的身體敗給它為止。喝熱飲（包括咖啡）可以協助把病毒由口部刷進胃裡，胃有胃酸，病毒無法孳生。
不喝咖啡嗎？喝雞湯、茶或只是熱水都有相同效果。病毒喜愛蟄伏的另一個地方是鼻子，做鼻管沖洗，甚至用棉花蘸藥用酒精擦拭鼻孔，都能先發制敵，殺死病毒。
早起後親熱 全天精神百倍
【中央社╱台北28日電】 2011.01.28 10:34 pm
想要一大早就精神抖擻，以樂觀的態度迎接一天的來臨嗎？答案就在你的臥房裡。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，研究發現，早上醒來便做愛的成人，顯然整天都會感到比較積極樂觀，而且還可以增強免疫系統。
這份研究指出，早上出門前會先做愛的人，比選擇只喝茶和吃吐司再出門的人來的更健康、更快樂。此外，早上做愛讓人較不易感冒或得流感
，也可以改善人的髮質和膚質。
美國科學家賀班尼克（Debby Herbenick）同時也是撰寫性愛建議的專欄作家，他說，「早上做愛會釋放出令人愉悅的化學『催產素』
（oxytocin），讓情侶一整天有充滿著愛與情緒聯繫的感覺。」
他並說：「早上做愛也會變得更健康和漂亮，因為它提高1種稱為『免疫球蛋白A』（IgA）的抗體，加強個人當天的免疫系統。另外，早上做愛
會釋放刺激『雌激素』（oestrogen）的化學因子，可改善膚質及髮質。」
早上做愛的好處還不止這樣。英國伯爾發斯特（Belfast）的皇后大學（Queens University）提出1項研究顯示，每週做愛3次的人可以避免罹
患心臟病或中風，降低一半患病的風險。
英國諾丁漢大學（Nottingham University）的研究也指出，年齡層在50多歲的男性，若能保持規律的性生活，也可以降低罹患攝護腺癌
（prostate cancer）的風險。
【2011/01/28 中央社】@ http://udn.com/
膚質好、氣色佳早上嘿咻比吃早餐更健康
國際中心／綜合報導
美國最新一項研究發現，早上醒來做愛的人，比吃完早餐再出門的人來的更健康更快樂！
據英國每日郵報報導，研究發現，早上起來做愛的人，不但心情好、氣色家，處理事情也比較積極樂觀，而且還可以增強免疫系統，比較不容易感冒，還可以改善髮質和膚質。
美國科學家賀班尼克（Debby Herbenick）表示，早上做愛會釋放出令人愉悅的化學「催產素」（oxytocin），讓情侶一整天維持愛、親密的聯繫感。
催產素是一種大腦產生的激素，在情侶擁抱、親吻、愛撫間都會促使催產素的出現，專家認為，性愛後的親密感，也是因為催產速而產生，因此也催產速也被稱為是「愛情激素」。
早上做愛的好處不僅如此，英國伯爾發斯特皇后大學曾有研究發現，每週做愛3次的人，可以降低罹患心臟病或中風的風險；英國諾丁漢也有研究表示，50多歲的男性若能保持正常規律的性生活，也可以降低罹患攝護腺癌的風險。