本帖最後由 yoyo 於 11-02-13 21:08 編輯


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「民以食為天」
飲食是我們每日所需，正所謂「藥補不如食補」 。 五穀雜糧、蔬菜瓜果這些天然的飲食中含有人體所需的各種營養 有不同的藥效，按時按季食用更益健康，當家人享受圍在一起洗菜 切菜、做飯等勞動帶給我們喜悅的同時，更吃出了健康、營養和衛 生，孩子也在這種溫馨、祥和的氣氛中，感受到了家人之間的關懷 與體貼，日用三餐，除了健康營養之外，不妨變換一下花樣、菜色 味道，也許會帶給家人意外的驚喜，別有一番風味。
大方廣素食菜 譜，提供各位朋友一些不同風格的菜式，也希望您藉此 之上，有更 多的創新，做出更具風格的健康佳餚。讓我們大家一齊動 手嘗試， 在家庭中體會勞動的樂趣，分享擁有成果的喜悅，更讓家人 感受到 您的這份關懷與愛心。 百合香芹
賽葡萄
白靈菇扒芥藍
魚香油菜
蓮花柿子盅
菠菜腰果
素三鮮
清炒西蘭花
板栗娃娃菜
沙拉腰果
銀耳雙脆
山藥燉木耳
芙蓉山藥釀金盅紅袍冬瓜芝麻黃金球金錢豆腐彩椒山藥烏龍銀絲香煎藕片素炒青蒿新式豆腐冰糖銀耳蓮子羹土豆燒豆腐翡翠豆腐脆皮寶菇閤家團圓貴妃豆腐素炒二寶百合南瓜 清炒菜頭蠔油鮑菇拔絲蘋果百合蘆筍冰糖香蓮養生卷四喜丸子蒸籠面紅燒土豆 炸鮮蘑 桂花糯米藕黑珍珠丸子十全大補湯豆腐渣醬