AI工具普及率從2024年52%升至2025年70%，卻有84%員工出現數位疲憊！專家分析三大原因：版本過多增加選擇困難、非AI工作量反增、須全面學習新技能，專家建議設定使用時間限制，避免越用越累。也期盼能熟悉AI工作，替自己增加職場競爭力。