心靜，則家順；心寬，則福來。
很多時候，我們覺得生活很累，不一定是事情真的太難，而是心太亂。腦袋停不下來，想太多、放不下，白天被情緒牽著走，晚上又被煩惱纏著睡不著。日子久了，整個人就像一直在緊繃的狀態裡，怎麼休息都不夠。
其實，一個家最好的風水，從來不是裝潢多漂亮、家具多昂貴，而是家裡每個人的情緒都能安穩。當一個人心浮氣躁，說出口的話容易帶刺；當一個人內心平和，語氣自然溫柔。氣氛變了，關係就變了；關係變了，家的溫度也就變了。
每天給自己十分鐘靜靜坐著，不滑手機，不急著回訊息，不追趕、不比較、不埋怨。把心慢慢收回來，把雜念一點一點放下。那十分鐘，也許解決不了所有問題，卻能讓你重新找回自己。
心一靜，脾氣就柔；脾氣一柔，家庭就和；家庭一和，很多事情自然順起來。所謂的福氣，往往不是突然降臨，而是在你學會安頓自己的那一刻，慢慢靠近。
真正的修行，不在遠方，也不在深山古寺，而是在日常的一日三餐裡，在每一句話出口前的停頓裡，在面對家人時的一份理解裡。能把自己的心照顧好，比什麼都重要。
當你開始把情緒安放好，把心修穩，你會發現，原來很多困難並沒有那麼可怕。生活未必馬上變得輕鬆，但你會變得更有力量。
心靜，家就順；心寬，福自來。
修好這顆心，就是一個人此生最重要的功課。