真正有能力的人從不埋頭苦幹--3
3、利用好核心時間
很多人加班和熬夜學習，其實並不是在學習和解決第二天的任務，而是今天的東西沒消化和做完。
據調查，人一天高度集中精力的時間大概是6-8小時，極限不超過10小時。請注意，我指的是精神高度集中。
精神高度集中時的時間一般用於核心的工作和學習，如果你高度集中精神去煲電視劇和打遊戲，那麼你就會浪費你今天的核心時間。
小翼每天高度集中精神的上完八節課，晚上選擇放棄晚自習，就是這個原理。
利用好自己的核心時間，讓學習和工作得到應有的保障。
4、保證基礎的睡眠
很多人說：「我很拼的，幾個通宵都沒事。」
是啊，你的確很拼，但是一點也不聰明。
利用好白天的核心時間，已經可以做好了，晚上該休息就休息。用健康換來的成果，代價太大，並且不值。
保證基礎的睡眠，也是對第二天工作效率的負責。
長期來看，哪個更值？
最後總結：
1.找到事物的共性
2.極其專注的去做
3.利用好核心時間
4.保證基礎的睡眠
希望大家都能做一個有能力，而不是埋頭苦幹的人。