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平安喜樂 發達集團副總裁
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來源：健康養身
發佈於 2024-11-16 13:43
日頭赤炎炎 維生素Ｄ救曬傷
健康醫療網╱記者蘇湘雲綜合報導
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夏日豔陽高照，曬傷機會大幅增加，如果曬傷，靠維生素D或可讓皮膚舒服一點。美國一項研究發現，曬傷一小時後，若攝取高劑量維生素D，可大幅減少皮膚發紅、腫脹、發炎等現象。
上述研究為雙盲、安慰劑控制實驗。研究學者來自美國凱斯西儲大學醫學院與克里夫蘭大學醫院。研究成果已發表於〈皮膚科研究期刊〉（Journal of Investigative Dermatology）。
高劑量維生素D可減輕曬傷紅腫
研究中，約20名受試者參與研究計畫，研究人員讓這些人手臂內側接受紫外線燈照射，之後隨機分組，有些人攝取安慰劑，也些攝取5萬、10萬或20萬國際單位的維生素D。研究人員也在實驗24、48、72小時與1星期後持續追蹤。
研究發現，攝取最高劑量維生素D的人，在曬傷48小時後，皮膚發炎反應最輕微，維生素D效果也最持久，而且這些人的皮膚紅腫現象也比較不嚴重。
維生素D劑量越高效果未必更好
研究資深作者美國凱斯西儲大學醫學院皮膚科助理教授克爾特‧盧表示，研究顯示，維生素D所帶來的好處與劑量多寡有關。原本假設維生素D可以保護肌膚，快速減少發炎反應，但研究出乎意料的地方在於，研究結果發現，若使用特定劑量，不只可以抑制發炎反應，也可以活化肌膚修復基因。
研究作者進一步分析發現，維生素D可以增加皮膚抗發炎酵素「精胺酸酶-1」濃度。當肌膚受損後，這種酵素會促進組織修復，並幫助活化其他抗發炎蛋白。
切記別自行服用高劑量維生素D
研究作者也提出警告，雖然研究結果如此，但研究中所測試的維生素D劑量高出食品藥物管理署建議劑量甚多。一般成年人維生素D每日攝取劑量建議不要超過400國際單位。因此民眾千萬不要光看這一篇研究報告就自己跑去攝取大量維生素D。但從研究結果來看，維生素D未來或可用來治療燒燙傷患者，往後也需要更多研究，才能證實維生素D是否有治療燒燙傷療效。
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