每個人隨著年紀增長，會慢慢步入老年，許多民眾最關心就是該如何保持良好的認知能力，其實認知功能會因為年齡增長逐漸退化，是老化的正常現象。事實上認知功能退化的程度，因人而異，醫師指出如果認知功能退化的程度超過正常老化，影響日常生活，很有可能有輕度認知障礙或是失智症。