賢友提問：
師父您好，我們學習了這麼多，也知道禪修的好處，但是在臨終的時候，我們可以如何運用禪修？
阿贊耀：
我們禪修不是修一兩個小時的平靜，結束了之後就什麼都忘記了。
我們要真正在禪修裡獲得利益，就是要明白四聖諦，明白所有苦，都是由我們的內心造作出來，從貪嗔痴而來的。
所以我們不需要在感受層面、身體層面去操控、改造它。
當我們面臨重病，或者面臨死亡時，身心的苦受一定是非常大的，你是無法對抗的，是無法靠自己的意志力去征服它的。
如果我們明白苦的原因，就懂得回到自心；
無論遇到的是什麼境：順境、逆境，我們回來自己的心。
每一個呼吸，我們對當下只是無求，完完全全地接受當下，這個心就沒有造作(貪嗔痴)。
就是用這種心法去面對。
把所有發生的交給大自然，交給大自然的因緣法。
如果以前我真有這樣的善業，就會往生善道；
如果我有惡業，就會往生惡道。
其實欠債還錢天經地義，為什麼不可以坦然接受呢？
當我們能夠坦然接受，打開心去接受所有發生的現象，我們就不會害怕了，因為沒有什麼需要保護。
我們害怕就是因為有東西需要保護，想著要用我的定力來保護自己，不可以生起惡念，那你就會很苦，你就一定要很用力。
但是如果你明白四聖諦這個道理，其實我們不用保護，因為根本就沒有我。
我們只需要放下這種自我執著，完全交給大自然的因緣法去處理，我們完全順從就可以了。
無論它多辛苦也好、多舒服也好，我們知道這都是因緣和合的。
抱著這種心去面對死亡是最好的。