阿贊耀禪修開示 | 欲貪與欲樂--1
要明白欲貪和欲樂的區別。
並不是說減少欲貪就一定不能享受，好吃的不吃，好穿的不穿……不是這樣的。那樣可能在培養相反的一面 ~
因欲貪得不到滿足而升起的嗔心，而你努力跟這個嗔心對抗而已，其實欲貪並沒有減少。
欲樂是中性的，只是我們感官上的一個訊息；
欲貪是心往外伸出手的那個動作。
我們要減少的是這個動作，並不是感官上的舒服、感受。
面對欲樂的時候，我們可以沒有欲貪地去享受，保持一顆滿足的心、知足的心、感恩的心。比如你吃到好吃的，用一顆感恩的心去吃，每一口飯、每一種感受是沒有欲貪的，都是滿足的。
欲貪和滿足有什麼不一樣呢？
欲貪是一種不滿足的狀態，現在知道這個好，但是要更多，想要這種感受留得更久，心向著未來，是一種飢渴的狀態；
而滿足就在當下，當下升起，當下結束。
這就是欲貪和欲樂的分別，不要把欲樂當作是欲貪。
不要對欲樂產生仇恨的心理，那是另外一種扭曲心態，也是間接地培養欲貪，並不會導致它減少。
因為貪和嗔是一體兩面，就像手掌一邊抓取的時候（貪），另一邊是拳頭（嗔），所以貪和嗔是分不開的。
你越喜歡一些東西，就越抗拒失去這些東西的狀態。
你越喜歡平靜，就越接受不了一丁點聲音的干擾。