放下很難，但不放下更苦，人生本來就是一個不斷得到和失去的過程。--2
都說⼈⽣苦短，⼀⽣不過三萬個⽇夜；都說餘⽣太快，⼀個⼈還沒年輕就老了。
在這有限的時間裡，我們卻經常覺得不快樂，但是，當你學會了釋懷，整個世界都會對你溫柔以待。
釋懷，是⼀種解脫，很多⼈的⼀⽣，都在無休止的比較中度過。
⼩時候，我們跟別人比成績；長大後，我們跟別人比財富；到老了，還不忘跟別人比地位。
我們唯恐落於⼈後，我們⽣怕被⼈恥笑，所以我們習慣性地跟別⼈比較，來證明⾃⼰活得沒那麼差。
其實，這⼜何必呢？《伊索寓⾔》裡有這樣⼀個故事：
兩隻青蛙是好朋友，牠們事事都喜歡和對⽅比較。有⼀天，牠們突發奇想要比大小，為了壓過對⽅，兩隻青蛙拚命地⿎氣，比到最後，兩隻青蛙的肚⼦都脹破了。
過度與別⼈比較，不會讓你更好，只會讓你陷入深深的泥潭。
與富⼈比較，會讓我們焦慮；與窮⼈比較，會讓我們⾃滿；與朋友比較，會傷了和氣；與敵⼈比較，容易傷了自己。
世界是自己的，其他⼈都是配⾓，與其盯著別⼈，不如審視自己，學會釋懷，給⼼靈真正的解脫。