我的護眼之道／四不一沒有 眼疾不找我
2010/05/06
【元氣周報／文／高雄老水手】
有道是「眼睛是靈魂之窗」，豈可不慎，我的護眼原則就是四不一沒有：
四不：
1.不躺臥看書：睡在床上看書，甚是傷眼。
2.不長時間看書：看三、四十分鐘，閉上眼休息片刻或走出戶外，看看花草、看看遠樹。
3.不在光線不足的地方看書：在昏暗的環境看書、非常耗費眼力。
4.不久看電視：不超過四十分鐘，電視看久了，不但傷眼、還傷腦。
一沒有：沒有醫師處方的眼藥水不用，所謂「藥就是毒」，豈能亂買成藥，拿自己的眼睛來實驗。
【2010/05/02 元氣周報】