2022/08/23 09:47:00

生活中心／綜合報導

今（23）日迎來24節氣中的「處暑」，是秋天的第2個節氣，「處」代表退、中止，表示炎熱暑氣的天氣已經到了尾聲，準備轉換成涼爽秋天。對此，命理網站「旺好運」表示，在這冷熱交換的時期要特別注意養生，「3重點」養出好運勢，轉涼時間曝光！

「旺好運」說明，在處暑過後約10天，氣溫會逐漸下降，冷空氣南下次數開始增多，雖然白天氣溫仍然很高，但早晚溫差變大，應多預防感冒。這時節也是颱風頻繁的季節，颱風常常帶來豪雨，俗話說「勿驚七月半鬼，只驚七月半水」，小心豪雨釀成的災禍。此外，這時候也是冷熱交換的時期，還要注意「秋老虎」，俗話說「處暑，曝死老鼠」，說明天氣還是熱到老鼠都會被曬死的程度。

◆「處暑」開運養生3重點：

1、預防感冒

注意每天氣溫變化，準備適當衣物，另外早睡早起，避免熬夜，才能增強免疫力。

2、食補健脾

飲食應甘平為主，清淡少刺激，可多吃健胃的甘薯、水梨、筊白筍，或是可補氣血的龍眼與桂圓。

3、活動筋骨

天氣轉涼後，可多到戶外健走、爬山等活動，若養成每週固定幾天運動的習慣尤佳。

至於，民眾最關心何時才能轉涼？氣象專家吳聖宇則表示，下週接近月底時，似乎北方會有東北風要南下接近台灣附近的趨勢。