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人類發達集團董事長: 來源：健康養身發佈於 2021-10-18 17:40

3個增強免疫力的中國式筋膜運動｜推肩、掄臂、操手｜通臂拳密傳功法

<影片時間軸>
00:00本集重點
00:18 前言
01:32 推肩
04:14 掄臂
07:41 操手
10:13 完整練習
12:33 叮嚀&QA

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