乳癌如意操運動口訣：淡淡女人香、窈窕好身影、自我常摸摸、自信多挺挺、多蔬果、少發火、如意操、大步走、6分鐘護一生、愛波行動最摩登、咪咪是寶、健康最好。運動只要遵循漸進不躁動、量力不勉強，細細感受自己身體動的感覺。

來賓：國泰醫院物理治療師　簡文仁

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