洗完澡癢到不行！醫曝「皮膚炎好發群」少吃薑母鴨麻辣鍋


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王雅惠
2020年10月19日 下午2:40
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皮膚炎示意圖／shutterstock達志影像
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進入冬天，許多民眾喜歡洗水溫高一點的熱水澡，儘管洗的當下溫暖又舒服，不過伴隨而來常是嚴重的皮膚乾癢。有中醫師提醒容易出現「乾燥性皮膚炎」的好發族群，並指出日常生活中就得小心保養，尤其薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐可別亂吃！

中醫師郭大維近日在臉書上指出，天氣日夜溫差越來越明顯，除了小孩容易著涼感冒以外，洗熱水澡後也很可能出現「乾燥性皮膚炎」，因為越到冬季氣溫和濕度就會越來越低，皮膚的血液循環開始變差之後，就會出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅等症狀。

郭大維發文分享「乾燥性皮膚炎」日常生活保養秘訣。（圖／翻攝自郭大維中醫師臉書）
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郭大維表示，「乾燥性皮膚炎」的好發族群包括：壓力太大的族群、冬季亂進補的族群，以及熬夜、作息不正常的族群。他也特別提醒，許多民眾冬天喜歡吃薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐，甚至還有麻辣火鍋，「這些食物好吃歸好吃，但還是要注意自己的體質適不適合吃喔！」一般來說，中醫調理以滋陰潤燥為主，郭大維推薦寒冷時吃補可選擇何首烏雞湯。

以下為「乾燥性皮膚炎」日常生活保養秘訣：

1.多補充維他命C。

2.洗完澡後塗抹乳液。

3.洗熱水澡的溫度不要太高。

4.衣服選擇較為親膚的材質，例如棉質。

5.選擇滋陰潤燥的食物，例如山藥、秋葵、木耳等等。

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