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友望 發達集團副董事長
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來源：品味生活
發佈於 2020-05-29 07:43
媽媽的好情緒，是一個家庭的幸福來源！(下)
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媽媽的情緒 家庭的風向標
在孩子小的時候，媽媽就是他的全部，媽媽就意味著愛和安全感。
心理諮詢師賴佩霞在《幸福為什麼那麼難》的演講中說道：
當你的母親一輩子生活在哀傷痛苦當中，你敢快樂嗎？答案是很難。就如同一個小偷家庭出了一個警察，那麼警察就是叛徒一樣。這時候的快樂形同一種背叛，我們沒有辦法忍受這樣的罪惡感，我們寧願賠盡了自己的幸福也不敢快樂。
我兒子班上就有一個極其內斂的小男孩，既不主動與小朋友說話
也不主動與他人玩耍。以致於到了中班，還有很多小朋友以為他是啞巴。
後來，從熟人那裡得知，他父母離婚了，他一直跟隨媽媽生活。
由於生活壓力大，加上遭遇背叛，他媽媽的情緒波動很大。
不僅逢人就訴說她的不幸，更是喜歡把氣撒在孩子身上。時間久了，孩子就再也不喜言笑了。
相反，如果媽媽時刻保有一份溫和慈愛，不僅家庭和睦，孩子更是活潑快樂。
《小豬佩奇》里天真活潑的佩奇和喬治背後，就站著一個溫暖有愛的豬媽媽。
不論佩奇和喬治多麼調皮，把屋子弄亂，把爸爸的球衣染色，把恐龍種到菜地裡……
豬媽媽總是一副春風和煦的模樣，很少衝著孩子大吼大叫，反而時常帶著佩奇和喬治呼嚕呼嚕地一起大笑。
孩子們喜歡看小豬佩奇，不止是佩奇和喬治的可愛，更是因為豬媽媽的溫暖樂觀，佩奇一家的和諧快樂。
媽媽的情緒，就是一個家庭氣氛的風向標，它決定了一個家庭的溫度和幸福度。
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媽媽的好情緒 是一個家庭的幸福來源
弗洛姆在《愛的藝術》中說：
乳汁象徵母愛的第一個方面：對生命的關心和肯定，蜂蜜則像徵生活的甘美，對生活的愛和活在世上的幸福。大多數的母親有能力給予“乳汁”，但只有少數的母親除乳汁外還能給予“蜂蜜”。為了能給予“蜂蜜”，她不僅應該是一個好母親，同時也應該是個幸福的人，但這一目標只有少數人才能達到。
只有媽媽先做一個幸福快樂的人，孩子才會幸福快樂。
壓力重重下的媽媽，如何給自己減壓，管控自己的情緒，營造幸福和諧的家庭氛圍呢？
對孩子，慢一點
我兒子剛上小班那會兒，非常喜歡穿脫鞋襪，脫了穿，穿了脫。
我知道他是想在每天午睡起床的穿鞋比賽中，得到老師的表揚。所以並未進行任何干涉。
可有天早上，我起晚了，慌慌忙忙收拾整理完畢，卻發現他又將鞋襪脫了，還怎麼也穿不上。
眼看上班就要遲到了，我一氣之下撿起他的鞋就砸在他身邊：
“讓你快一點、快一點，你反倒把鞋脫了，不穿了，走！”
兒子嚇得不知所措，呆愣愣的大眼睛裡盡是恐懼的淚花。
等我平靜下來，開始反思自己……其實兒子並不知道今天起晚了，他只是像往常一樣練習穿脫鞋襪。
我突然的情緒失控，不僅於事無補，更讓母子倆都不快樂。
很多時候，只要我們多給孩子一些自由，允許他慢慢來、允許他犯一些小錯誤，快樂似乎就容易得多。
對愛人，寵一點
伴隨著兒子的成長，我忽然發現每個老男人的骨子裡，都住著一個長不大的小屁孩。
他們時常會貪玩、會叛逆、會調皮、會開小差、會口出狂言……
但只要我們像對待孩子一樣率真一點、寵愛一點、要求清晰直白一點，他們就會和孩子一樣長大、懂事。
在我數次發脾氣被甩冷臉、遭回懟後，我終於摸清那個“叛逆老頭子”的脾性了。
有求於他時：撒個嬌，請他！想讓他積極主動做事時：拋個媚眼，誇他！
果真，“酒肉好吃不如話好聽”，從此一招制敵，狠準穩！
但凡撒嬌賣萌就能解決的問題，那就忍住別撒潑打滾啦！心情好了，壞情緒自然沒了。
對自己，好一點
成年人的世界裡，沒有容易二字。媽媽的世界裡，更沒有輕鬆可言。
餵奶、哄睡、換尿布，拖地、買菜、洗衣服，二十四小時全天待命，沒有下班時間。
然而，明明做著全世界最辛苦的工作，卻得不到應有的認可，反而常被認為是“應該的”。
於是，媽媽們不僅情緒壓抑，感覺憋屈，更容易陷入對生活的絕望之中。
這就需要我們適時的放手，告訴愛人自己的難處與需求，讓他懂得分擔。
每天給自己留一個小時，看看書、跑跑步、插插花、喝喝下午茶。
每個星期給自己放一天假，或是到養生會所裡，給自己的身體和心情美美容，或是約上三五好友登登山、眺眺遠。
哪怕只是短暫的離開了一成不變的繁雜，也會給自己的生活添一幅別樣的風景畫。
調整好自己再出發，媽媽的好情緒才是一個家庭的幸福來源。
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