慢性咽喉炎症
1. 常見症狀：經常喉嚨輕微疼痛，整天都在咳嗽或清喉嚨。
2. 保健之法：日常應避免
飯後就去睡覺或躺著休息.（睡前2、3小時禁止進食）
抽煙喝酒、吃辛辣或油炸食物
喝茶葉、咖啡、甜食、易漲氣食物。
三餐不可吃得肚子過漲。
長時間講話。
不適合之食物：牛奶、豆漿、蛋白（包括蛋製品）、咖啡、茶葉、酸性果汁、油炸、蔥、蒜、辛辣、糯米製品。以免腹脹、腹痛。
適合之食物：
鹹肉粥、白麵條（勿油膩）、白吐司、白饅頭、蘇打餅乾（不加蔥）
應當多喝溫白開水、注意口腔衛生（常遫口刷牙）、空氣不佳之地方應戴口罩、放鬆心情、不要憂慮。