有了這三條，人生就不會太累太苦了……
第一是 不要拿自己的錯誤懲罰自己；
第二是 不要拿自己的錯誤懲罰別人；
第三是 不要拿別人的錯誤懲罰自己。
清晨新語─用快樂之水 沖淡人生苦味
一位少婦到老中醫那裡求診，她已經多日茶飯不思，夜裡無眠，身體乏力，日漸消瘦……老中醫給她切過脈，觀過舌象，便說：
"妳心中有太多的苦惱事，體有虛火，並無大病。"
少婦聽了，如遇知音，於是便傾訴心中的種種煩惱。
老中醫又問起她的另外一些情況：丈夫對妳感情如何？
少婦臉上有了笑容，說：很疼愛我，結婚十年從未惡言相向。
老中醫又問：是否有孩子？
少婦眼裡閃出光彩，說：一個女孩，很聰明，也很懂事。
老中醫又問：種的莊稼年年都遭災減收嗎？
少婦趕忙搖頭說：已連續三年大豐收了……
老中醫邊問邊寫，然後把寫滿字的兩張紙放到少婦面前。
一張上寫著她的苦惱事，一張上寫著她的快樂事，對少婦說：
這兩張紙就是治病的藥方，妳把苦惱事看得太重了，忽視了身邊的快樂。
說著，老中醫讓徒弟取來一盆水，一只豬苦膽，把膽汁滴入水盆中，
那濃綠色的膽汁在水中淡開，很快就不見了蹤影。
老中醫說：膽汁入水，味則變淡，人生何不如此？
不是我們承受了太多的苦痛，而是我們不善用快樂之水沖淡苦味。
其實，在我們沉沉嘆息時，甚至流雲般的快樂就在身邊朝我們微笑。
人生幸福三訣，做一個好人其實很容易，擁有一個幸福的人生其實也很簡單：
第一是 不要拿自己的錯誤懲罰自己；
第二是 不要拿自己的錯誤懲罰別人；
第三是 不要拿別人的錯誤懲罰自己。
有了這三條，人生就不會太累太苦了……