友望 發達集團副董事長
來源:哈拉閒聊   發佈於 2020-01-02 08:26

紫蘇各種入菜的作法--3

※紫蘇粉拌飯
將葉子摘下曬乾,再放入食物調理機攪碎,放入麻油,炒一炒後,再放入少許鹽巴, 黑糖調味。拌飯、拌麵真的很好吃,也可以起鍋前放點芝麻粒,更香更好吃,不輸海苔粉,如果覺得麻油太上火,那麼就用沙拉油替代麻油,或麻油放少些。紫蘇粉還滿會吸油的,所以炒了會變的鬆鬆的, 不會糊糊的, 因為紫蘇是黑的,要小心不要炒焦喔,因為焦了是看不出來,但是太焦味道就不好吃了,會有點苦苦的 。

※紫蘇三層肉
材料:附皮五花肉200克,蒜苗、
辣椒各1根,蒜頭3瓣,紫蘇、韭菜各適量。
調味料:A米酒1茶匙、醬油、胡椒粉,香油各少許。
作法:蒜苗切段、辣椒及蒜頭切片,五花肉切片乾炒,出油後入其他材料炒勻後加A,略收湯汁後滴少許香油。

※紫蘇肉鬆粥
材料:紫蘇、瘦豬肉、醬油、花生油、鹽、糖、胡椒粉、粥底。
做法:先將紫蘇用慢火炒香,備用。將豬肉剁碎成末,用適量鹽、糖、胡椒粉、花生油、醬油調味拌勻備用。開爐把粥底煮開,下炒香的紫蘇和調好味的肉末煮開,最後調味上鍋便成。

 

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