蘋果5~6 個，糖適量 (也可不加)，紅茶 600 C .C.

1.    將蘋果切片陰乾

2.    以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋果片

3.    待蘋果片膨脹後即取出

4.    再加些砂糖即可飲用

養生效果極好，紅茶性溫，蘋果營養豐富，可補充平日消耗過度的體力。