難怪外國人一般都只靠白開水治病，找到理論依據了
下文中，除了第九條，癌症的發生和發展目前還沒有那麼清楚的說法外，其它八項，凡是學過醫的人都是知道的，它們是人體非特異性免疫系統的組成部分。
只是這裡的提法有些絕對，實際在人體中要復雜的多，比如過敏，發熱。
人體就像是一個大的化工廠，各種維持正常生理功能的酶在體溫 37 度時活性最好， 38 度以上，酶就失活了，酶失活可以引起一系列的功能障礙，甚至導致重要器官停止工作，這就是人發燒在 38 度以上需要有退燒措施，而不能任其燒下去。
如果醫院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫生說 N0 。
原來身體是這樣防禦的：從打噴涕到癌症的 9 個步驟……存在卻被你忽略的！看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了！
1. 打噴嚏： 當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來。
2. 咳嗽： 如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道、支氣管、身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出，而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去，於是身體的防禦系統進入了第三步。
3. 乏力沒有食慾： 身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入身體裡的病原菌，往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時多喝蔬果汁。如果這一步沒做好身體將進入第四步。
4. 發燒： 一方面表明病原菌進入了血液，身體的就啟動免疫力表現為發燒，將病原菌燒死，當溫度升高到 38.5 度時免疫力會增加一倍，溫度升到 40 度大部份病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。
於是身體將進入了第 5 個階段。
5. 過敏： 防禦系統要將血液裡的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現在大多數人用抗過敏藥、塗藥膏，將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體裡。
6. 發炎： 身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現紅腫熱痛的反應，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進入第 7 個階段。
7. 潰瘍： 人體是非常智慧的為了保護身體，因此在發炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。
這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。
8. 纖維化、硬化、疤痕化： 身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化後病原菌也不能活動了，功能也不好了，人們為了舒服又是大量的抗生素， 50% 的死亡跟硬化有關，進入第 9 步。
9. 癌變、腫瘤化： 細胞為了適應新的環境只有突變，癌細胞是在嚴重缺水，缺氧，缺營養的情況下形成，從一個癌細胞發展到綠豆大小需要 10-15 年時間，而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年，癌症的潛伏期最少都有 10-15 年時間。
在從打噴嚏到癌症的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復，我們才可以優雅的老去，而不會被病痛折磨至死。
目前我國有 85% 的人死於慢性病，而每個慢性病的病人有 13 年被慢性病折磨。
在我國每分鐘就有 6 個人被確診為癌症、每 10 秒就有一人死於癌症、每 5 個人中就有一個人患有心腦血管疾病、每 12 秒就有一人因心腦血管疾病而倒下、每分鐘就會增加 7 名新的糖尿病患者 ...... 健康的警鐘長鳴！
重視健康、關注養生、熱愛生命！
【十大致癌食物黑名單】
1. 葵花子
2. 口香糖
3. 味精（麩胺酸鈉）
4. 豬肝
5. 油條、河粉、板條、米粉、粉絲 ( 很多人的最愛 )
6. 醃菜、蘿蔔乾
7. 市售瓶裝鮮果汁
8. 皮蛋
9. 臭豆腐
10. 爆米花
【抑癌蔬菜排行：】
熟紅薯 98.7% ，
生紅薯 94.4 ％，
蘆筍 93.9% ，
花椰菜 82.8% ，
捲心菜 91.4 ％，
菜花 90.8% ，
歐芹 83.7% ，
茄子皮 74% ，
甜椒 55.5% ，
胡蘿蔔 46.5% ，
金花菜 37.6% ，
薺菜 35.4% ，
苤藍 34.7% ，
芥菜 32.9% ，
雪裡蕻 29.8% ，
蕃茄 23.8% 。
為了健康，請把這條訊息轉發給你最關心的人！