我曾為不懂圓滑世故而羞恥--5
為什麼我總覺得很彆扭？
類似的衝突頻繁出現，使你變得很累。你會對人際關係失去信心，甚至產生迴避行為。
而且，當你迴避他人時，他人也會感受到你的彆扭，形成惡性循環。
你會漸漸發現，自己很難以真心示人，別人也很難觸碰到真實的你。
你會越來越孤獨。
如何打破這種狀態？
我會告訴我的來訪者，在關係中，真實地去反應你自己。
比如，以前別人誇我有才華時，我第一反應是：沒有啦，其實我比韓寒還差很遠啦。
我心裡是這麼想的嗎？當然不是。
正相反，我真實的情緒是：自豪。
我之所以隱藏了自己的真實的情緒和想法，是因為這符合我心中的「正確」，我是被訓練成這樣的。
但是，現在我就會比較坦蕩了。
我會說：謝謝，我也覺得自己挺有才的。
對方聽我這樣回答，是什麼感覺？
是覺得我狂妄，不再喜歡我？還是覺得我很有個性，更加喜歡我？
其實，你根本無法預料到對方會作何反應。
他也許會喜歡你，更加親近你；也許會覺得你自戀，再不與你來往。
沒有一個標準答案，因為人心是不可控。
誰也不知道，投射性認同里，會有多少種變幻組合，但我們可以猜一下。