人生10種美味伴侶—2
給你好食欲———番茄中含有豐富的維生素Ａ、Ｃ、Ｐ、Ｂ、纖維素、有機酸、鈣等，常吃可以遠離口腔潰瘍，改善消化不良，增強食欲。
精力旺盛———將番茄和麵包一起吃，可以增強人的耐力，如果與蛋黃、培根一起吃，還能提高人的精力。
美白———想保持皮膚的白皙麽？當然少不了常吃番茄———它含有的維生素Ｐ是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沈著。
伴侶：巧克力
擁有快樂———巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
護齒———脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
伴侶：馬鈴薯
護脾胃———生活在氣候乾燥地區的人多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。
消除眼袋———把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細小的皺紋也有作用。據說將馬鈴薯的汁塗在指甲上，能夠使指甲更細膩、光潔。
伴侶：蘑菇
營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的８種氨基酸。
提高免疫力：香菇經太陽照射後，所含有的特殊物質會轉化成維生素Ｄ，它被人體吸收後，對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體産生更多的干擾素，消滅體內的病毒，因此香菇對預防感冒也有一定的作用。