提振精神只能靠咖啡嗎？一起來試試中醫師楊素卿的私房精力茶。
許多人早上提振精神靠的是一杯咖啡，台北市立聯合醫院中醫師楊素卿則是用「 東洋參＋川七 」打造一整天的好精神，就連晚上下診後脖子僵硬、覺得能量耗盡時，她也會泡一杯來暖身補充元氣。
做法簡單，只要將東洋參與川七磨粉，每天早上取1～2克（約1小茶匙）泡溫開水即可。
楊素卿說，這杯私房精力湯，適合各種體質的成人。「東洋參可以補氣、安神，三七可以活血保肝，讓血液黏稠度下降，預防心血管疾病如中風，特別適合冬天以及家裡有三高的民眾保養身子，」楊素卿說，若整天要盯著電腦，她還會再加一把枸杞（約20顆）來保養眼睛。