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金貓 發達集團副處長
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來源:品味生活
發佈於 2014-01-29 18:28
春節流感不上身 穴位按摩助循環
春節期間拜訪好友、走春是必備的新年禮俗,但人與人之間的頻繁接觸,正也是流感病毒傳播、肆虐的好時機。中醫師表示,要遠離流感病毒,除了要正常飲食睡眠之外,也可以利用按摩穴道以及簡單茶飲,增加免疫力,遠離流感病毒。
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台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示,過年連假期間,因為早晚溫差大,加上飲食作息較不正常,容易因為抵抗力下降受風寒。流感病毒多藉由口鼻傳染,民眾外出要勤洗手、戴口罩,避免出入人潮多的公眾場所。
若要增加身體抵抗力,民眾可以藉由補肺益氣的經穴按摩,如按摩肺經經絡,來增強身體的抵抗力。使用雙手分別由雲門穴(鎖骨外端下方凹陷處)往下敲打,沿腋前,經上肢內側推至拇指上的少商穴(大拇指指甲旁)。這樣的動作,可以達到抵抗風寒、預防感冒、減緩過敏以及氣喘等肺部系統疾病的效果。
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民眾本身患有鼻過敏或是鼻竇炎症狀時,則可以用雙手握拳,利用大拇指指節按壓迎香穴,往上經睛明穴、攢竹穴推至額部,重複36次,就能舒緩症狀。另外,氣喘的病患又可以加上用五指拿捏咽喉的天突穴來避免氣管發作。
資料來源:【華人健康網 記者洪毓琪/台北報導】 2014年1月29日