本帖最後由 022 於 14-01-22 02:16 編輯
冬天養生請從避寒開始，「求醫不如求己」一書的暢銷作家中里巴人，在另一本暢銷書「養生救命大寶典」中，
引「黃帝內經」上說：「冬三月，此謂閉藏」「早臥晚起，必待日光」「去寒就溫，無泄皮膚」「逆之則傷腎」，其主要旨意就是「避寒」。
「早臥晚起」為了「防寒」，「必待日光」為了「散寒」，「去寒就溫」為了「驅寒」，「無泄皮膚」為了「禦寒」。
愛美的女姓朋友，冬天仍然穿短裙，雖然美麗「凍」人，卻是貽害無窮。
俗語說：「風從頸後入，寒從腳底生。」雖然血總是熱的，但很多人氣血虛弱，或陽氣不足，新鮮血液很難回流到腳上，沒有熱血的抵擋，寒氣便會乘虛從腳下侵入，
所以為了妳的健康，務必穿上包鞋、厚襪和暖褲。