針對近來國人出國風氣旺盛，門諾醫院家庭醫學科蔡榮哲醫師表示，出國旅遊最惱人的莫過於腹瀉問題，特別是前往熱帶地區的開發中國家，或是水患地區更時有所聞。
蔡榮哲醫師指出，外出旅遊導致腹瀉，其實是飲食上出了一些問題，包
括：飲食受到病毒、細菌與寄生蟲等的污染，飲食不潔、飲食不節制（
包括忽冷忽熱的飲食習慣），以及飲食的營養不均衡等，均會造成所謂
的「水土不服」─上吐下瀉。而腹瀉不但會使人體流失許多的水分及電
解質，也可能會引起頭暈、虛脫乏力、抽搐、發燒等常見的併發症，千
萬不可掉以輕心。
如出外旅遊一旦遇上腹瀉，除了儘可能找出致病因素並去除，民眾並不
需要禁食（嬰幼兒除外），可以稍食加入少量鹽的熱稀飯湯，同時吃些
蘋果來加速復原。最好不要自行購買抗腹瀉劑，因為它可能會抑制腹瀉
，讓感染原不易排除，反而延長了病情。
蔡榮哲醫師認為，若腹瀉十分嚴重，最好還是找當地的醫院就診，讓醫
師給予專業的治療，以便早日恢復健康。
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