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來源:品味生活
發佈於 2012-04-21 14:02
營養保健
有許多男性忙於工作、努力累積金錢財富,卻在不知不覺中讓自己的健康資本流失,除了身體機能快速走下坡外,還會產生越來越力不從心、無法一展雄風的困擾,甚至隨著年齡的增長,更出現解尿困難、頻尿、殘尿感等攝護腺肥大的症狀,進而影響生活品質。
強壯、魁悟且精力充沛的男子總是令人稱羨,因此男性朋友經常喜歡用生猛海鮮、鹿茸來維持雄風,然而若一不小心吃下過多的膽固醇,就有可能會造成不良的副作用。其實做好男性保健可以很科學、很簡單、有效率!已有許多研究證實,鋅、南瓜子、植物固醇、紅花苜蓿及多種科學草本複方的營養精華,是男性精、氣、神的活力泉源,有助於男性朋友維持下半身的健康。
男性不可或缺的營養素─「礦物質鋅」
「鋅」是人體必不可少的一種元素,它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係尤為密切,特別是維持男子生殖系統的正常結構。如果食物中長期缺鋅,便會使成人的性功能減退、精子生成障礙。根據國外文獻指出,所有男性朋友尤其是性功能開始衰退的男性,宜多吃含鋅的食物;而無性功能障礙的男性,也應注意含鋅食物的攝取,對於維持夫妻間性生活的和諧亦是大有裨益。另外,值得一提的是南瓜子含有極高量的「礦物質鋅」,因此對攝護腺具有保護、殺菌的作用。
男性下半身的保健利器─「植物固醇」及「抗氧化營養素」
來自於植物的「植物固醇(phytosterol) 」可阻斷腸道膽固醇的吸收而達到降血脂作用,美國食品藥物管理局(FDA)於2000年所發佈的公告即指出:植物固醇「有助於減少心血管風險」;歐、美、日等國更是流行以植物固醇預防男性攝護腺相關疾病。而由於人體無法自行合成植物固醇,只能透過微量存在於堅果、種子、蔬果的天然植物來攝取,所以更顯其珍貴之處。此外,美國研究發現,男性長期補充抗氧化營養素如β-胡蘿蔔素、維生素E、番茄紅素、綠茶萃取物、石榴萃取物等,可改善泌尿道系統機能並預防攝護腺癌,對於男性下半身的保健確有助益。
奇妙的另類療法─「紅花苜蓿」
近年來,在市場上相當受歡迎的天然植物激素「紅花苜蓿 ( red clover ) 」 ,對於男性荷爾蒙有關的疾病改善或健康預防上極具醫療價值,尤其是男性的攝護腺癌,研究顯示,使用紅花苜蓿抽取物(異黃酮)的患者,惡性的癌細胞有縮小的現象,因此補充紅花苜蓿抽取物,即為攝護腺癌患者提供了一個新的替代性療法。
「愛惜自己」並非女人的專利,男人也該好好關心並重視自己下半身的健康,愛惜自己、造福家人,儘早做好預防工作,相信您的下半生一定可以幸福又長壽!