小麻雀 發達集團副處長
來源:品味生活   發佈於 2012-04-20 19:17

飲用咖啡跟慢性疾病無關

本帖最後由 小麻雀 於 12-04-20 19:19 編輯
有些人已經將咖啡當成每天必喝的習慣之一了,每天早上來一杯提神,下午晚上又跟三五好友共聚下午茶來一杯交流感情,到底喝咖啡好不好呢?
每天喝咖啡對身體有沒有影響還是個爭論的問題,以前曾經有報告認為喝咖啡會引起心臟血管方面的疾病、腦中風或癌症,甚至於還會引發第二型的糖尿病,但是以前曾經也有研究指出飲用咖啡可以減少癌症的發生,最近美國臨床營養雜誌報導一篇研究報告,研究了42,000名德國民眾飲食習慣、運動、嗜好對身體健康的影響,經過6年的追蹤結果發現無論有沒有喝咖啡都不會增加引發心臟病、腦中風、糖尿病及癌症的風險,也就是不喝咖啡者跟喝咖啡者引起上述疾病都是10%,兩者並沒有差異,他們也研究喝咖啡會不會引起第二型糖尿病,結果發現每天喝4杯咖啡罹患第二型糖尿病的機率是3.2%,而不喝咖啡者有3.6%,兩者並沒有差異。所以從這些研究報告來看喝咖啡對身體健康應該不會有什麼影響,但是喝咖啡也應該有所節制,不要像歐美一樣一天四五杯,一天一兩杯適量即可。

評論 請先 登錄註冊