"要活就要動"... 深層肌肉訓練及通全身經絡....
五十肩、板機手、網球肘、媽媽手-1
www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
五十肩、板機手、網球肘、媽媽手-2
www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo
強化腰部（擰腰）
www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4