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取暖不要用錯招！ 醫示警：「2方式」恐害猝死、中風


華視
2023年12月26日 週二 下午5:20




台北市 / 殷名慧 綜合報導
天氣逐漸轉冷，民眾可能會嘗試各種取暖方法，包含穿上棉衣、毛衣、風衣、攜帶暖暖包、使用電暖器，不過有醫師示警，有兩種錯誤的取暖行為，有時候會要人命，可能導致失溫、猝死，而錯誤取暖方式就是「抽煙取暖」、「喝酒取暖」。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書指出，冬天太冷了，「抽煙」不會使手腳更溫暖，尤其在室外，人的感官都會變得遲鈍麻木，抽煙會感覺像沒抽一樣的感受。且在室外，身體會感受非常冷，抽煙者都會想「太冷了，趕緊抽完進去，不宜久留」，往往這時候會抽的非常快，又大口大口的抽一支煙，這樣抽一支煙，抽進去的有害物質，可能是平時正常抽煙的好幾倍，對身體也是傷害很大。
黃軒說，何况抽煙時，會使血管收縮變窄、變脆、變硬，自然會導致血壓升高、易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。「寒流來了，在冷風中抽煙，這是危害健康的動作」。
除此之外，黃軒也示警，「喝酒」不能使手腳加溫，酒後的確會有短暫的發熱感覺，那是因為酒精能刺激血管擴張，並加速血液循環，使身體增加溫暖感，所以喝酒後會使人體皮膚溫度升高，產生溫暖感覺。
黃軒指出，這種酒精溫暖感，並不能持久，因為體表的血管越是舒張、鬆弛，體熱的散發就越更快，使體溫急驟下降，身體散熱速度加快、且消耗的熱量，遠比酒精供給的熱量還要多。「血管會來不及收縮，防止血液散發熱量，身體禦寒能力反而下降，使人易導致受涼或感冒，甚至失溫、猝死」。
而黃軒也提醒，如果已經在室內，在沒有足夠保暖衣物之下，室內外的溫差通常會非常大，這時要小心謹慎，因為美國研究已經告訴大家，不只是「心臟的猝死」，連「腦血管阻塞疾病」，也是因為「溫差大於5度以上」開始愈來愈危險，尤其是那些之前沒有任何病史的人 ( 高血壓，煙酒者、< 60 歲的人，4倍風險會急性腦中風 ) ，都會以為自己很健康的人。