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jackyyu 發達集團技術長
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來源:健康養身
發佈於 2009-07-24 14:20
滿漢大餐含鈉1.8倍 腎臟病等你!
肚子餓了,民眾常隨手泡上一包口味香濃的泡麵。但消基會今日公開泡麵的鈉含量檢驗結果,發現其中「滿漢大餐蔥燒牛肉麵」的鈉含量高達4362.24毫克,等於一包就超過每日建議量的1.8倍。消基會董事長謝天仁建議,衛生署該標示低鈉、高纖等警語,並強制廠商標示每日營養攝取量。醫師鄭仲益建議,若一天攝取過多鈉含量,會讓腎臟負擔過重,長期易導致高血壓和腎衰竭等疾病,可多喝水稀釋鹽份。
依衛生署公告,每人每日鈉攝取量應為2400毫克,長期的過量攝取會導致高血壓、腎臟和心臟疾病。而消基會調查結果發現,有17%的食品,吃一包就超過每人每日的建議攝取量,例如滿漢大餐蔥燒牛肉麵、一度贊紅燒牛肉麵等。
另有57%的食品,鈉含量超過每人平均一餐800毫克的建議攝取量,其中7-11的紹興梅,含鈉4892毫克為最高,超過每日建議攝取量的2倍以上。
消基會董事長謝天仁表示,雖食品包裝會標示出每100公克的含鈉量,但消費者很難注意總含量是否超標,不知不覺就攝取過量造成身體負擔。
他要求,衛生署應強制廠商標示每日營養建議攝取量,另將食品分為高鈣、高纖、低鈉和低脂等警示語,如每100公克不超過120毫克的鈉含量稱為低鈉食品。
萬芳醫院腎臟內科主治醫師鄭仲益建議,有心臟病和高血壓病史的民眾,每日不應超過2500公克的鈉攝取量,一般人則不要超過5000毫克。他說,因為腎臟和心臟負責人體水份的運輸,鈉含量攝取過多會造成水份不易排出,讓腎臟負擔過重,長期易導致高血壓和腎衰竭等疾病。
消基會秘書長吳家誠建議,消費者若吃泡麵,調味包不要全部用完。吳家誠說,因為鈉會溶解在湯裡面,他呼籲消費者吃泡麵不要喝湯。
滿漢大餐的製造商統一方面尚未對此事回應,只表示仍在開會。