不少人會吃營養補充品，像是綜合維他命，或是礦物質補充劑。不過德國食安單位表示，如果一定要吃營養補充品的話，務必依照建議用量服用，千萬不要過量服用。
德國食安單位指出，有的時候，多吃幾顆維他命，或是多吃幾粒礦物質補充劑，不會有太大問題，但是如果經常多吃，超出建議劑量，就可能會出問題了。
食安單位並且提醒民眾，營養補充品，顧名思義就是「補充」之用，不能拿來當正餐吃。也就是說，不要因為沒時間吃正餐，以為多吃幾顆維他命就沒事了。