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青花菜、番茄、菠菜等三種蔬菜，對於男人來說就是既可以預防癌症，又可以壯陽的聖品，男性可以多吃。
我們身體部分疾病可以通過食物來治療，在中國及亞洲國家，食療的傳統概念及智慧深入民間。如下面介紹的三種蔬菜，對於男人來說就是既可以預防癌症，又可以壯陽的聖品，男性朋友可以多吃些這3種蔬菜。
一、青花菜
據最新研究報告指出，只要每星期食用小量青花菜，就有助預防前列腺癌。另外，還有一些常見的蔬菜也有壯陽之功效，甚至能防癌。
這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份青花菜或豌豆。結果發現，吃青花菜的一組病人體內出現了「抗癌基因」，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。
前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。除青花菜外，同屬十字花科的花椰菜、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。
二、番茄
專家介紹說，番茄不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有「疏通」腺體功效，具預防前列腺疾病的作用。番茄紅素是人體最常見和是最有力的類胡蘿蔔素抗氧劑之一。有證據證明常吃含番茄紅素產品可減少心血管疾病、癌症（特別是前列腺癌）、糖尿病、骨質疏鬆症和男性不育的風險。
三、菠菜
菠菜含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、鎂、磷、草酸等。其中的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。更有趣的是，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。