起床90分鐘內不做這件事發胖機率50%
醒來賴個床，起床前再滑個手機，時間緊迫眉梢才趕忙梳妝出門上班，想想吃早餐的時候，已是起床後多久了？
早餐是一天中最重要的一餐，也要吃對時間，起床90分鐘是吃早餐的黃金時段。臉書專頁「良醫健康網」據美國《男性健康》雜誌報導指出，起床後90分鐘內應吃完早餐才健康。
美國馬薩諸塞大學一項研究發現，早上起床90分鐘之後才吃早餐，肥胖機率增加50%，可能導致因腸癌、膀胱癌和肝癌死亡的危險性增加。（蘋果日報新聞中心／綜合報導）